La frutta è stata a lungo considerata pericolosa la sera a causa del suo alto contenuto di uno zucchero chiamato fruttosio, e alcuni frutti…
Oggi conosciamo molti tipi di superalimenti. Ma pochi sono quelli che possono portare tanti benefici per la salute come il tè matcha, la cui preparazione richiede tutto un rituale minuzioso…
Lo sapevi che puoi fare un detox ogni giorno? Basta che applichi una serie di trucchi detox alla tua quotidianità per potenziare il sistema…
Qualsiasi cosa, se consumata in eccesso, fa male e il colesterolo ne è l’ennesimo esempio. Mantenere alti i livelli di colesterolo in punti sbagliati…
Oggi come oggi è molto comune che i prodotti processati occupino gran parte della nostra dieta. Nello specifico si considerano alimenti processati quelli che…
La società attuale è abituata alla velocità e alle distrazioni quando mangiamo. Queste ultime (televisioni, computer, cellulare, ecc.) distolgono la nostra attenzione dal momento…
Forse avrai già sentito parlare del famoso “microbiota intestinale” ma sai anche esattamente a che cosa ci si riferisce quando ne parliamo? Il microbiota…
A questo punto avrai già sicuramente sentito parlare dei superalimenti. Ma se ancora non ti è chiaro del tutto che cosa siano, non ti…
Ogni volta che parliamo di prenderci cura di noi stessi e di condurre uno stile di vita sano, bisogna ricordare che non si tratta…