Hai appena partorito e la tua vita è cambiata completamente? Finalmente hai tutto ciò che desideravi. Poi però hai un momento per te, ti guardi allo specchio e ti rendi conto che il tuo corpo è irriconoscibile. Potrò riavere il corpo di prima? Ti domandi… Come – e cosa – faranno quelle attrici che dopo poche settimane dal parto possono già sfilare con vestiti attillati sul red carpet? Ecco qui gli 9 trucchi migliori che riassumiamo affinché ti sia più facile rimetterti in forma come prima della gravidanza. 9 trucchi migliori per recuperare la tua silhouette dopo la gravidanza 1. Dai al tuo corpo ciò di cui ha bisogno Due razioni di verdure o ortaggi al giorno (1 a pranzo e 1 a cena). Due o tre razioni di frutta al giorno (come dessert o tra un pasto o l’altro), 2 razioni di proteina (per colazione, per pranzo o cena,…
Il mondo della nutrizione è immenso e ogni giorno scopriamo nuovi alimenti o nuovi usi degli ingredienti che ci sorprendono. Una delle ultime tendenze…
Hai già sentito la parola “spirulina”? Si tratta di un’alga d’acqua dolce, commestibile per l’uomo che già da qualche anno riscuote parecchio successo, anche…
Del digiuno si è già parlato moltissimo a livello scientifico, ma negli ultimi anni se ne parla ancora di più perché se ne continuano…
Noti che ultimamente la tua pancia è più gonfia del solito? O che ti alzi con la pancia piatta e che poi durante il…
Oggi come oggi ci sono molte correnti riguardanti la nutrizione, molti studi diversi (alcuni dei quali che sostengono cose opposte) e riceviamo così tanta…
